jak zrobic

Chyba za dużo od nas oczekujesz - www.sfd.pl/search.asp wpisz deca, meta, test, I cykl - powinno coś wyskoczyć. Nikt Ci nie będzie rozpisywał gotowego przepisu na to jak zrobić sobie krzywdę!

[...] tygodni tego 8 tamtego ale zwróć uwagę, że to tylko gołe liczby i cyferki nic nie znaczące - wolę komuś "pomóc" tłumacząc mu, że nie tędy droga niż dawać wskazówki jak zrobić sobie lulu. Czy widziałeś kiedyś dajmy na to Spice'a dającego gotowy cykl dla kolesia, którego nigdy nie widział, bo janie widziałem. Zresztą układanie cykli to [...]

Jak zrobić - http://www.spotinjections.com/index3.htm , nie lepiej bić w pośladek ? chyba pewniej ...

pomogles koles08 ale mam pytanie.zapotrzebowanie mam ale jak zrobic rozklad na btw? nie wiem ile czego dziennie potrzeba. proporcja tluszczy,bialek i wegli. ile czego dziennie... rozumiesz o co mi chodzi? moze ch***owo to okreslilem...

a jak zrobić ten zrzut ;p

Już się poprawiam.. Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 98 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia/ basen Odżywianie : staram sie miche trzymać Cel : [...]

Nie ma to jak zrobić zdjęcie w ciemnym pokoju

cziken_xl jak zrobić to odginanie?

tyko jest problem niemam kurzajek !! jak zrobić zeby powstały

troche niewyrazne to zdjecie i zabardzo nie widze o co tak chodiz i jak zrobic:((

krótko, co to jest torrent, jak zrobic zeby pobrac ten film z linku co ty podales??

Dla wielu osób silownia jest za droga, ale sa na to sposoby, byly posty na forum jak zrobic krazki z betonu itp. kupujesz tylko cement,(ok. 10zl), piasek i wode masz napewno pod dostatkiem i odlewasz krazki, jakas rura i sztanga gotowa Uzyj wyszukiwarki napewno znajdziesz kilka tematów

gym chyba wie lepiej jak zrobic redukcje niz ty skoro ty masz 30%tłuszczu a on o wiele mniej.

Nie jem slodyczy,tlustych potraw unikam. Jem duzo warzyw. Obiad to ryz + kurczak/ryz + warzywa/makaron + warzywa Kolacja serek wiejski / kromka z szynka + salata + papryka + oliwki Sniadanie kromka z nutella,niestety nie mam jak zrobic co innego ;p Tak,250 powtorzen.

pozcytaj troche podwieszonych to bedziesz wiedzial (jak zrobic to -> bez czapki?) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-31 20:17:48

a jak zrobic zeby byl rozlany a nie byl pileczka?

Jeśli chce do czegoś innego to polecam książke "skateboard" nie pamiętam autorów(Chyba niemieccy).Tam było wszystko jak zrobić i co potrzeba. POZDRO

A I PROSZE PODAJCIE JAK ZROBIC DRAZEK DO PODCIAGANIA NA DWORZE :d TO WAZNE

O K***A TEGO TO NIE WIEDZIALEM... POCZYTAM I DAM ZNAC FOTY NIESTETY NIE MAM JAK ZROBIC W TEJ CHWILI...

tzn. przez te 2 tyg. w ogole nie moge zadnych treningow , gdzie trzeba uzyc sily. nawet pompek i spiec brzucha ;/ czyli jak zrobic z tymi weglami ? przyciac troche , powiedzmy 50 g dziennie ?